A LIFE THAT FEELS AS GOOD AS IT LOOKS
Je bent niet alleen ambitieus in wat je wilt bereiken, maar óók in hoe je wilt leven. Je wilt groeien, genieten, hard kunnen gaan én vrij kunnen zijn, zonder dat het ene steeds ten koste gaat van het andere.
MASTER YOUR BODY & BRAIN
Consider this the class you missed at school. 🎓
YOU WANT A LOT FROM LIFE
Een succesvolle business. Een fit lijf. Vrijheid. Mooie mensen om je heen. Nieuwe doelen, spontane plannen en genoeg energie om er ook écht van te genieten.
Je bent niet alleen ambitieus in wat je wilt bereiken. Je bent ambitieus in hoe je wilt leven.
BUT DAMN,
THAT'S A LOT TO CARRY
Je blijft maar gaan. De tabbladen in je hoofd krijg je niet meer dicht, afschakelen lukt niet meer en zelfs als je rust neemt, kom je niet écht tot rust.
De signalen van je lichaam? Eerst merk je ze niet, omdat alles wat je doet je passie is. Daarna merk je ze wel, maar negeer je ze een beetje. "Het zal wel meevallen. Straks wordt het rustiger. Mij gebeurt dat niet."
Ondertussen ben je zóveel met je business bezig, dat zelfs wanneer je niet werkt, je hoofd er vaak nog steeds mee bezig is.
Maar je lijf haalt je altijd in.
MORE LIFE. SAME AMBITION.
Een leven dat vrij voelt. Een lichaam dat krachtig voelt. Een business die groeit, zonder dat alles daarbuiten ervoor hoeft te betalen.
Je hoeft niet minder van het leven te willen. Je mag leren hoe je veel van jezelf kunt vragen, zonder dat het ene steeds ten koste gaat van het andere.
Teaching Women What School Never Did. 🎓
MASTER YOURBODY & BRAIN
Dé opleiding over jezelf die je op school hebt moeten missen
Je leerde hoe je iedere dag moest komen opdagen, verantwoordelijkheid nemen, wat hormonen zijn en dat suikers je dik maken.
Maar nooit wat je moet doen als je energie crasht, je hoofd niet uitgaat of je ineens aan alles twijfelt.
01
ENERGIE
Voed je ambitie
Van die middagdip en cravings tot dagen waarop je jezelf vooruit moet slepen.
Leer hoe voeding, beweging, slaap en herstel jouw energie beïnvloeden, zodat je energie hebt voor alles wat je wilt bereiken én beleven.
02
BIOLOGIE
Werk mét je lichaam
Waarom voel je je de ene dag unstoppable en twijfel je de volgende ineens aan alles?
Leer je hormonen, cyclus, zenuwstelsel en brein begrijpen, zodat je jezelf beter leert lezen, patronen herkent en weet wanneer je moet bijsturen
03
REGIE
Neem de regie
Leer herkennen welke patronen, moetjes en automatische regels jou laten doorgaan, pleasen of over je eigen grenzen duwen.
Zodat je eerder voelt en aangeeft waar je grens ligt, keuzes maakt vanuit wat jij nodig hebt én belangrijk vindt en bewust bepaalt waar je wél vol voor gaat en waar niet.
GRADUATION STORIES 🎓
01
YMKE
“Ik maak echt keuzes die mij gelukkig maken. Geen schuldgevoelens meer en doen wat mij gelukkig maakt. Ik ben veel minder gestrest over dingen waar ik geen controle over heb. Daarbij heb ik weer structuur en ben ik aan het leven in plaats van overleven.”
02
JULA
“Ik weet hoe ik volwaardig moet eten en ik ‘moet’ niet meer alles van mezelf. Ik ken mijn lichaam beter en luister er ook beter naar. Ik ben productiever, heb geen middagdip meer en slaap beter. Ook kijk ik nu naar mijn cyclus.”
03
DEWI
“Ik durf écht voor mezelf te kiezen en mijn grenzen aan te geven, zodat ik mezelf niet compleet verlies. Lynn is daarin echt een fijne steun voor mij. Haar inzichten hebben me ontzettend veel gebracht.”
YOUR LYNOA® WAY
LYNOA® GROUP
LYNOA® 1:1
Mijn fascinatie voor het vrouwelijke lijf begon ooit bij mijn eigen lijf. Ik kom uit een eetstoornis en wilde daarna álles begrijpen over voeding, gezondheid en waarom ons lichaam doet wat het doet.
Van voeding rolde ik steeds verder. Hormonen, cyclus, energie, stress, ons brein. Ik leerde, probeerde uit, dook steeds verder de biologie in en dacht op een gegeven moment dat ik mezelf behoorlijk goed begreep.
Tot mijn bedrijf begon te groeien.
Ik deed wat ik het allerleukste vond en had daardoor nauwelijks door dat ik altijd ‘aan’ stond. Afschakelen werd steeds moeilijker en langzaam begonnen juist de dingen waarvan ik dacht dat ik ze inmiddels zo goed begreep weer te lekken. Mijn voeding. Mijn energie. Mijn hormonen. Mijn rust.
Toen viel voor mij het kwartje: je kunt die dingen helemaal niet los van elkaar zien.
Dus bleef ik leren, testen, onderzoeken en verbanden leggen. En ergens onderweg bouwde ik datgene wat ik zelf jarenlang had gemist:
de opleiding over mezelf die ik nooit heb gehad.
Dat werd LYNOA®.
En nee, inmiddels leef ik niet ineens als een monnik, mediteer ik niet en hoor ik ook niet tot de 5am club. Ik ben nog steeds ambitieus, mijn hoofd gaat snel en ik hou van hard werken, sporten, reizen, festivals en veel te veel plannen maken .
Ik wil veel. Ik doe veel. Ik leef graag veel.
Alleen weet ik nu veel beter hoe ik mezelf daarin meeneem.
Big ambition. Even bigger appetite for life.
MARIEKE
“Het voelt alsof ik meer gedaan krijg, maar dan met energie. Ik slaap een stuk beter en word veel uitgeruster wakker. Hierdoor ben ik op mijn werk veel productiever en kan ik me beter focussen. Mijn collega’s viel het zelfs op dat ik veel oplettender ben tijdens vergaderingen."
© Lyft Academy - Algemene Voorwaarden