Weer een dag overleefd
maar wat had ik hem graag willen leven
Voor de vrouw die alles heeft en alles geeft, maar soms het liefst gewoon even op pauze wilt drukken.
Vrouwelijke High Performance is loskomen van alle regels en moetjes en weer verbinden met jezelf en wat jij écht belangrijk vindt.
Presteren, leven én genieten. Op jouw ritme. Op jouw terms
Kracht van het vrouwelijk lichaam
Diepgaande verandering
Onze unieke LYNOA® Methode
Een groot cadeau aan jezelf
Je dagen vliegen voorbij
Je levert. Je zorgt. Je rent. Je pleased.
Maar wie zorgt er eigenlijk voor jou?
Want jij doet het al een tijdje niet meer..
Je hebt de drive, discipline en ambitie
Daarmee verdien je geld, train je hard, zorg je en push je door
En terwijl je door je door het leven vliegt waar je al die tijd zo hard naartoe hebt gewerkt
Voel je het niet
Je leeft het niet
Je overleeft het
Je staat de hele dag aan. En als je thuiskomt begint het spitsuur pas
Meteen handelen als er een pop-up in je brein verschijntMeteen ja zeggen als er iets gevraagd wordt
De onrust. De schuldgevoelens. Het gevoel dat je geen regie hebt over wat jij kiest.
Het voelt niet meer als een keuze, het is iets automatisch geworden
Dat is wat er gebeurt als je lijf al maanden op overlevingsstand staat.
Er is wel tijd
Er is alleen geen ruimte
Ruimte om te voelen wat jij nodig hebt
Ruimte om nee te zeggen zonder schuldgevoel
Ruimte om midden in je leven te staan en het ook echt te voelen
Het is tijd om zelf weer het stuur te pakken
En je lichaam weer de aandacht te geven die zij verdient
Gek he? Dat dat bijna voelt als te veel gevraagd, maar het is precies waar jij recht op hebt
Dit is wat er verandert als je stopt met overleven
"Ik kan weer echt genieten van de tijd met mijn gezin en heb zelfs weer ruimte om mijn vriendinnen te zien. Het voelt alsof ik meer gedaan krijg, maar dan met energie"
MARIEKE
"Ik denk de rust die ik heb gevonden in mezelf en mijn onderneming en mezelf nu ook dingen gun. Dat niet alles urgent is. Sommige taken laat ik ook gewoon even omdat ik er geen tijd en energie voor heb."
MICHELLE
"Het allerbelangrijkste is dat ik nu meer aanvoel wat ik nodig heb. Voorheen deed ik maar omdat dit nou eenmaal mijn routine was"
MILOU
"Ik ben liever voor mezelf geworden. Ik hoef niet altijd aan te staan. Ik gun mezelf rust en plan meer tijd in waarop ik echt even mag afschakelen"
LAURA
"Het is een compleet andere methode. Eentje voor de diepere laag. Daarbij is Lynn altijd eerlijk, voelt als een soort vriendin, maar dan wel zonder fluwelen handschoen. Het mooiste cadeau wat je aan jezelf kunt geven"
YMKE
Wat iedere vrouw op school al had moeten leren
Hoe zorg ik dat ik opsta met energie in plaats van al moe voordat mijn dag begint?
Hoe kom ik door mijn dag zonder die dip om 15 uur?
Hoe ontspan ik echt, ook als er nog van alles openstaat?
Hoe zorg ik voor een gezond lijf zonder steeds te hoeven diëten?
En dan de belangrijkste vraag:
Hoe ga ik dat in vredesnaam doen zonder dat het nóg meer regels en moetjes worden?
Dát is wat vrouwen zeggen die met mij samenwerken.
Maar voordat ik samenwerkten met andere vrouwen, had ik mijn eigen reis. Een reis waarin ik middenin een eetstoornis al begon met ondernemen.
Ik hielp vrouwen met strakke lijven, strakke routines, strakke planningen.
Ik leerde hen precies wat mij zo onbewust in overlevingsstand hield: leven vanuit regels en moetjes vanuit mijn hoofd, in plaats van te leren luisteren naar mijn lichaam.
Ik moest zo veel
Een perfect lijf, mijn business moest slagen, mijn sociale kring moest onderhouden worden. En ondertussen waren er regels, die ja's op alles, de gewoonten en routines, waar ik niet meer uit kwam en uiteindelijk ten kosten gingen van mijn lichaam.
Ik verdiepte mij steeds meer in ons vrouwelijk lichaam en brein. F*cking internering, sorry for the words, maar hier wilde ik master in worden.
Dus zo onstond LYNOA. Letterlijk: van Neuro Overdrive, naar Alignment. Loskomen van alle regels en moetjes, zonder hierbij nieuwe regels en moetjes op te leggen.
Weer samenwerken met ons lichaam en ritme. Je eigen lichaam masteren, dat is toch het mooiste wat er is?
En mijn reis gaat door. Hij stopt niet, want het leven blijft je testen. Ook mij. Zo kwam ik nog niet zo lang geleden weer in een werkoverdrive, het gaat zo makkelijk..
And again, we moeten ook zo veel he?
Maar gelukkig ben ik wel master in het kennen van mijn eigen lichaam en weet ik precies wat ik nodig heb om weer sterker terug te komen dan ooit.
Ik blijf leren. Het is mijn passie. En mijn missie is om zo veel mogelijk vrouwen dit ook te leren. Because life stays life, en wij mogen daarin de regie weer terugnemen.
Hoe je met mij kunt samenwerken
Voor de vrouw die direct één shift wil maken
Eén sessie van 60 minuten. We kijken naar waar jij nu staat, wat jouw lijf je vertelt en welke shift voor jou nu het meeste verschil maakt.
Je gaat weg met één concrete actie die je morgen al voelt.
Voor de vrouw die blijvend wil veranderen
Drie maanden intensieve begeleiding op maat. We werken aan jouw energie, biologie en regie via de LYNOA® Methode. Volledig afgestemd op jouw lijf, jouw ritme en jouw leven zoals het er nu uitziet.
Geen schema's. Wel blijvende shifts.
Voor de vrouw die dit samen wil doen
Twaalf weken in een kleine groep vrouwen die precies begrijpen wat jij bedoelt. Vijf masterclasses, wekelijkse groepscoaching en de kracht van herkenning.
Je werkt aan hetzelfde systeem als bij 1:1, maar met de energie van een groep die met je meebeweegt
Testimonials
"De grootste transformatie is rust in mijn hoofd.Als moeder van twee, middenin een verhuizing en een drukke baan, heb ik mijn weg gevonden in alles. En na 3 jaar heb ik weer tijd voor mezelf. Dat voelt als een overwinning."
MARIEKE
"Alles hangt met elkaar samen, echt gemaakt voor het vrouwelijke lichaam, gericht op routines en niet quick fix. Ik heb zo veel meer energie en rust en zit nog amper op mijn telefoon"
ANNE
"Ik kan gemakkelijker schakelen, minder stress. Wat zijn taken die MOETEN en wat zijn taken die MOGEN. Zo kan ik beter doorschuiven naar andere dagen en geef ik mezelf meer ruimte en tijd."
BRENDA
"Dat ik niet altijd zo hoef te rennen en haasten voor anderen maar ook aan mezelf mag denken. Want het is niet vol te houden hoe jij het altijd deed."
IMAN
"Jouw kennis is indrukwekkend en hoe snel jij kunt schakelen en de onderliggende diepere laag kunt vinden onderscheid jou echt als coach."
PAULA
Wil je mij liever eerst iets vragen?
