Vrouwelijke High Performance
Een exclusief traject van 3 maanden voor de vrouw die maximaal wil blijven presteren, maar dan mét energie in het lichaam, rust in haar hoofd én ruimte om van alles te genieten.
Neem de regie terug over je lichaam, je energie en je leven en stop met doorduwen op de automatische piloot. Je leven is veel leuker als Vrouwelijke High Performer
Kracht van het vrouwelijk lichaam
Diepgaande verandering
Onze unieke LYNOA® Methode
Een groot cadeau aan jezelf
Je voelt dat je lichaam je langzaam aan het inhalen is..
In de komende 3 maanden leer ik je hoe je de energie houdt om goed te blijven presteren, zodat je het leven kunt leven zoals je dat het liefste wilt. Maar dan met de rust in het hoofd om van ieder moment te genieten en de ruimte om keuzes te maken waar je écht gelukkig van wordt.
Niet door minder te doen, maar door slimmer samen te werken met je lichaam en jouw eigen vrouwelijke ritme.
Zodat je trots bent op je lijf en je leven.
Dát is Vrouwelijke High Performance
De droom van iedere vrouw
Opstaan alsof de dag al van jou is. Jezelf energiek voelen met alles wat je moet en wilt doen én trots zijn op je lijf van binnen én buiten.
Iedere dag hetzelfde willen presteren, is leven op het ritme van een man.Mannen herstellen in 24 uur, wij vrouwen doen dat niet en zo lang wij wél in dit ritme proberen te blijven leven, zal ons lichaam ons áltijd inhalen.
Maar ons lichaam is geen zwakte, het is juist onze kracht
Vrouwelijke High Performance is slim samenwerken met je lichaam en je ritme, zodat je lichaam en je leven weer écht van jou voelt.
Julia staat 's ochtends op alsof de dag al van haar is. Ze voelt zich écht uitgerust. Haar dag start in rust, er is ruimte voor haar routine en ze ontbijt samen met haar jonge dochter.
Voordat ze de deur uit gaat checkt ze zichzelf nog even in de spiegel. Ze voelt zich mooi en licht. Vroeger zat ze verstrikt in eeuwig diëten en een alles of niets mindset, maar nu volgt ze eigenlijk geen regels meer en luistert ze naar haar lichaam.
Julia heeft een goede, maar drukke carrière. Ze heeft hier jarenlang heel hard voor gewerkt. Er zijn veel taken en verantwoordelijkheden. Vroeger was haar planning de baas over haar. Nu werkt ze alsof ze meer uren in haar dag heeft. Ze neemt de regie over haar keuzes en het belangrijkste: ze kan loslaten en ze voelt rust.
Als ze die avond lekker zit te eten met haar partner en dochter, kan ze hier écht van genieten. Ze is helemaal in het moment en heeft een leuk gesprek met haar partner, waar ze de liefde weer helemaal heeft teruggevonden.
Julia kiest er vanavond voor om niet te gaan sporten. Ze voelt dat dit te veel is voor haar lichaam. In plaats van de gym, ruimt ze eindelijk die kast uit die al zo lang op haar wacht. Ze voelt zich niet schuldig dat ze niet is gaan sporten, ze voelt zich juist net zo productief. Ze heeft geleerd naar haar lichaam en ritme te luisteren en haalt juist daarom alles uit haar dagen.
Via whatsapp maakt ze een afspraak met haar vriendin voor vrijdagavond. Ze heeft haar maanden niet gezien, omdat ze geen ruimte voelde voor haar sociaal leven. Nu kijkt ze echt uit naar deze date.
Ze sluit haar avond af met haar partner op de bank. Ze heeft haar dochtertje in bed gelegd en is nog even lekker een aflevering van hun favoriete serie aan het kijken. Haar hoofd staat uit, haar dag is afgesloten en voldaan. Ze voelt zich gelukkig, ze voelt zich energiek en ondanks dat haar dag vol was, voelde ze rust. Ze is trots op haar leven.
"De grootste transformatie is rust in mijn hoofd.Als moeder van twee, middenin een verhuizing en een drukke baan, heb ik mijn weg gevonden in alles. En na 3 jaar heb ik weer tijd voor mezelf. Dat voelt als een overwinning."
Marieke
"Alles hangt met elkaar samen, echt gemaakt voor het vrouwelijke lichaam, gericht op routines en niet quick fix. Ik heb zo veel meer energie en rust en zit nog amper op mijn telefoon"
Anne
"Het is een compleet andere methode. Eentje voor de diepere laag. Daarbij is Lynn altijd eerlijk., voelt als een soort vriendin, maar dan wel zonder fluwelen handschoen"
Ymke
Waarom een traject bij LYFT Academy anders is
Misschien voelde een eerder coachingstraject als een onnodige investering, of heb je al zo veel zelf geprobeerd dat je door de bomen het bos niet meer ziet..
I've been there, en de vrouwen die met mij samenwerken ook.
Daarom weet ik als geen ander wat een traject vooral niet hoort te zijn:
De LYNOA® Methode
Onze unieke methode waarmee 96% van de vrouwen blijvende verandering ervaart, omdat ze leren samenwerken met hun lichaam en weer energie, rust en regie voelen
"Het is een hele andere methode, echt op het veranderen van mijn gedrag, maar dan vanuit rust. Het voelt een beetje als een studie van je eigen lichaam, maar dan op een speelse simpele manier"
~ Iman
Honger, maar 'het is nog geen tijd om te eten'
Vol, maar je bord moet leeg
Energiedips, maar volgens ChatGPT eet ik goed
In het weekend pizza, door de weeks in het regime
Lichaam is op, maar ik moet bewegen
Oververmoeid, maar ik moet mijn to do lijst afwerken
Plassen, maar nog even deze deadline afmaken
Hoe meer ik doe, hoe meer satisfied ik mij voel
Tijd voor ontspanning, maar ik blijf toch bereikbaar
Pauze, maar daar is nu geen tijd voor
We ervaren cravings, ons lichaam blaast op, we voelen ons gejaagd en zélfs haren beginnen uit te vallen. Er zijn zó veel signalen van ons lichaam die wij niet meer begrijpen, negeren of zelfs accepteren omdat we niet meer weten waar we moeten beginnen.
We werken met de 4 fases van LYNOA® Methode
Fase 1
Start & Landing
We duiken in de allerdiepste laag. We onderzoeken wat je lichaam al die tijd al probeert te vertellen. De patronen die niet meewerken aan wie je écht wilt zijn. Daarop maken we jouw persoonlijke succesplan. Zonder schema's of nieuwe regels, maar met microshifts: een kleine veranderingen met grote impact, die worden verweven in jouw leven.
In deze fase voel je direct rust, want je hebt nu eindelijk door wat jou al die tijd al klein houdt en leeg trekt. Dit plan geeft overzicht en vertrouwen, maar vooral excitement om te beginnen. Want alles wat je al jaren probeert; voelt nu binnen handbereik.
fase 2
Vertrouwen & Veiligheid
In de eerste weken creëren we rust, energie en ruimte. Want pas als het lichaam een veilige staat voelt, kan er blijvende verandering plaatsvinden. We onderzoeken wat jouw lichaam nodig heeft om zichzelf goed te voeden, we bestuderen jouw vrouwelijke ritme en we maken de eerste shifts die jouw lichaam al die tijd al in spanning hielden.
Je merkt in deze fase dat alles wat je al doet, veel lichter voelt, zonder dat je daar iets voor hoeft in te leveren. Je lichaam gaat veranderen, je laat stress los en je voelt je energieker.
fase 3
Doorbreken & herprogrammeren
Door de jaren heen hebben we patronen, gewoonten en regels gecreëerd die ons toen hielpen, maar nu juist tegenstaan. Nu we het contact met je lichaam weer herstelt hebben, is het tijd om deze vervelende gewoonten voor altijd achter je te laten. Door de microshifts uit je persoonlijke plan constant bij te sturen en aan te passen, herprogrammeren we jouw systeem. Door deze techniek voelt het bijna moeiteloos en bouwen we aan blijvende verandering.
In deze fase neem je de regie terug over jouw keuzes, je leven en je lichaam. Compenseren, alles of niets, of jezelf wegcijferen laat je nu achter je. Jij kiest voor wat jou gelukkig maakt
fase 4
Samenwerken & creëren
We leren hoe jouw lichaam het kompas wordt van jouw leven. Je begrijpt je lichaam en ritme nu meer dan ooit en alles wat je doet in het leven werkt hiermee samen. We leren je hoe jij nu ook in toekomstige stressvolle periodes kunt blijven vertrouwen op jouw lichaam, zodat je een duurzaam systeem creëert, dat jou nooit meer in de steek laat.
Nu kun jij alle ballen hoog blijven houden, terwijl je goed voor jezelf blijft zorgen en kunt genieten van ieder moment. Nu ben je een echte vrouwelijke high performer
Britt
De investering die zich dubbel en dwars terugverdient
"Twijfel niet en geef jezelf dit grote cadeau!"
Wil je mij liever eerst iets vragen?
© LYFT ACADEMY - Algemene Voorwaarden