LYNOA® METHODE
Waar de succesformule begon
Toen ik vijf jaar geleden begon met coachen, deed ik dit zoals de meeste coaches dit doen.. nieuwe regels, wat schema's en een portie motivatie.
En dat werkte.. even.. want mijn klanten kwamen vaak weer terug..
En ja dat vond ik hartstikke gezellig, alleen dan doe je als coach iets niet goed, vind ik. Dat betekent namelijk, dat je geen duurzaam systeem hebt gebouwd.
I did a lot of research, ik probeerde veel uit bij mezelf, bij mijn klanten.. en ik vond het enige duurzame systeem dat er bestaat:
ons eigen vrouwelijk lichaam en ritme.
En zo vond ik het állergrootste probleem:
Wij weten niet meer hoe we met ons lichaam moeten samenwerken. We streven naar objectieve doelen zoals kilo's, centimeters of meer vrije uren. En worden overvallen door lichaamssignalen, zoals vermoeidheid, cravings, spanning in nek, stress en ga zo maar door. Maar in plaats van deze signalen te begrijpen, negeren we ze en mogen ze er niet zijn.
En zo verliezen we steeds meer het contact met ons lichaam en eigen ritme..
Mijn eigen methode: LYNOA®
Ik heb mezelf jarenlang verdiept in het vrouwelijk lichaam en in ons brein.
Ik ontdekte één heel belangrijk aspect: en dat is dat je een breinpatroon alleen blijvend kan veranderen, wanneer je lichaam zich veilig voelt.
En dat is waarom veel trajecten maar kort resultaat geven. Met nieuwe regels en en schema's en een dosis motivatie, is 'even' resultaat halen niet zo moeilijk.
Maar door de dieet- en werkcultuur en het masculine ritme waar de tegenwoordig in leven, staat ons lichaam 24/7 'aan' en zorgen alle regels en patronen ervoor dat ons lichaam in overlevingsstand komt en wij niet meer weten hoe we hier uitkomen.
Hierdoor is er weinig veiligheid voor ons lichaam om blijvende verandering te ervaren.
Daarom richt LYNOA® zich op verschillende fases:
Het vertrouwen in het lichaam, het herprogrammeren van hardnekkige patronen in ons brein en de samenwerking tussen beiden om écht een duurzaam systeem te creëren.
LYNOA =Neuro Overdrive ⮕ Aligment
De drie pijlers van LYNOA®
© LYFT Academy - Algemene Voorwaarden